Предсвадебний стрес... Кожна наречена в тім або іншому ступені випробовує на собі його руйнівна дія. Настрій псується, нерви розхитуються. Хочеться все кинути, відправити до всіх чортів. Постійні сварки й сльози через дріб'язки, у голові - безладдя.

І от наступає той самий день, коли потрібно виїжджати на реєстрацію. На тебе будуть спрямовані сотні очей, об'єктиви фотокамер, тебе будуть нескінченно поздоровляти, дарувати квіти... Знайома ситуація?

Як виглядати при цьому щасливою нареченою, веселої й радісної? Як позбутися від наслідків предсвадебного стресу, які виражаються в кам'яному вираженні й блідому цвіті особи, тихому голосі, відсутності блиску в очах і занепалих плечах?

Є один психологічний прийом, використовуючи який можна з легкістю позбутися від всіх перерахованих вище явищ. Просто представ, що ти - акторка! І тобі випала роль нареченої! Якщо ти зіграєш її з достоїнством, то тобі вручать премію "Оскар". Так, так, саме так.

Представ подумки, що весільний фотограф або оператор - це твій режисер. Як ти будеш позувати йому?

Продумай всі свої жести, потренируй посмішку перед дзеркалом. Ученими доведено, що коли людина посміхається, його мозок виділяє ендорфини, так звані "гормони щастя". У невеликій кількості, звичайно, але цього вистачить, щоб підняти собі настрій перед весіллям.

Також представ, як ти під руку зі своїм майбутнім чоловіком і під марш Мендельсона йдете по залі. Ти - у своєму гарному весільному платті, чарівною посмішкою, бездоганною поставою... Всі погляди спрямовані на тебе! Сьогодні - твій день, сьогодні - ти в головних ролях...

Почуваєш, як змінився твій настрій? Ти готова сказати йому "Так"?

Сподіваємося, що цей спосіб допоможе тобі позбутися від всіх страхів і блискуче зіграти свою головну роль на власному весіллі.