31 травня за пропозицією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВІЗ) проводиться Всесвітній день без тютюну. Уперше день боротьби з палінням був проведений в 1988 році. З тих пор у цей день в усьому світі читаються роз'яснювальні лекції про шкоду тютюну в школах і не тільки, проходять акції допомоги у відмові від паління. Росія приєдналася до рамкової конвенції ВІЗ по боротьбі проти тютюну тільки в 2008 році.

На жаль, усе ще пам'ятають тютюнову рекламу по ТВ і на вулицях міста, що, можливо, завдала непоправної шкоди здоров'ю багатьох представників молоді й не тільки.

Медичні працівники всього миру призивають до активної боротьби з табакокурением, що вже стало повномасштабною епідемією, що охопила всю земну кулю.

Цієї смертельно небезпечної для здоров'я й життя звичці особливо піддані діти й підлітки.

Багато хто не розуміють і недооцінюють всі наслідки паління. Так що Всесвітній день без тютюну це ще спроба відкрити очі всім, що помиляється на шкоду тютюнового диму й урятувати багато життів.

Адже по статистиці від наслідків паління щорічно вмирає більше людей, чим від всіх катастроф і автокатастроф.

Історія тютюну многим молодим людям здається схожої на гарну казку.

Відомо, що тютюн - рослина сімейства пасльонових, у дикому виді виростало Америці й Австралії, де аборигени використовували його споконвічно під час релігійних ритуалів. Жерці, одержавши порцію нікотину, упадали в транс і спілкувалися з парфумами. Так тривало не одну тисячу років.

Північноамериканські індіанці використовували тютюн у малих дозах для придушення голоду, спраги, як болезаспокійливий засіб.

Індіанці додавали листи тютюну в їжу, жували їх і пили сік з них.

У Європу тютюн потрапив разом з експедицією, що повернулася з мандрівок, Колумба.

Викуривши запропоновану індіанцями «трубку миру», багато хто пристрастилися до тютюну.

А чернець Роман Пане, що був членом другої експедиції Колумба, привіз із Америки в Іспанію тютюнові насіння й став вирощувати тютюн як декоративна рослина.

Але вже в 1496 році в Іспанії з'являються перші тютюнові плантації, в 1559 році в Португалії, в 1560 у Франції, а наприкінці XVI - початку XVII століть тютюн окупував практично всі материки.

Я от думаю, може це було помстою індійських парфумів за всі те зло, що білі люди заподіяли аборигенам?

Одурманені тютюном європейці стали приписувати йому лікувальні властивості, зводячи в ранг панацеї.

Так, коли французький посол у Португалії Жані Нико підніс у подарунок королеві Катерині Медичи листи й насіння тютюну як засіб від головного болю й інших хвороб, королева ввірувала в чудесне «ліки» і назвала його на честь дарувальника - нікотином.

З тих пор родове наукове ім'я тютюну - Nicotiania.

Треба сказати, що у світовій історії було чимало правителів, що боролися з палінням, виносячи суворі покарання за вживання тютюну, аж до страти.

Однак тютюн знаходив всі нових і нових прихильників. У чому йому чимало допомагали такі нещастя, як світові війни.

Уже під час Першої Світової війни тютюн був уведений у щоденний раціон солдатів, нібито для зняття напруги й стресів.

А в Другу Світову війну Рузвельт взагалі оголосив тютюн стратегічним товаром воєнного часу.

Тютюнова промисловість процвітала.

Військові й післявоєнні фільми (як у Радянському Союзі, так і на Заході) зробили сигарету, цигарку символом безстрашності, перемоги й упевненості в собі крісельних, що стали ідолами для багатьох глядачів тієї пори й не тільки.

Хоча вже в 50-х роках минулого століття медики заговорили про шкоду тютюну.

В 1960 році в Союзі на пачках уперше з'явилися попередження про шкоду паління.

А в 1980 роки в США й у Європі різко виросли податки на тютюн.

У Росії ж в 90-е роки, навпаки процвітала реклама, що залучає молодих людей стати заручниками тютюнових магнатів.

Учені всього миру єдині в думці, що в XXI столітті причиною смерті 1 мільярда чоловік стане паління!

Уже зараз у світі кожні 6 секунд від сигарети вмирає одна людина! А курців на планеті більше 1,2 мільярди чоловік! І більша частина з них проживає в Росії й країнах третього миру.

Виготовляються сигарети з висушених листів тютюнової рослини.

Палаюча сигарета виділяє більше 4 тисяч хімічних сполук, з них більше 40 канцерогенних речовин. І не рятує ні так звана легкість сигарети, ні фільтри.

Нікотин блокує надходження кисню в клітки організму, він визнаний речовиною більше отрутним, чим ціанід.

Щоб умерти, многим досить без перерви викурити 20-25 сигарет.

Сигарети вважаються головною причиною виникнення сердечнососудистих захворювань, онкології.

У першу чергу страждає дихальна система, легені, потім - посудини, серце, мозок, шлунок.

Причиною 90% загибелі від ішемії, інфарктів, інсультів, онкології, виразки є саме паління.

Курящі чоловіки не можуть бути гарними коханцями, уже в 30-40 років ним загрожує імпотенція через звуження вен і вповільнення кровообігу.

Курящі люди поступово втрачають працездатність, у них слабшає пам'ять, розсіюється увага, виникає запаморочення, серцебиття, блювота.

У Росії колись куряща жінка сприймався як нонсенс. Це в Англії в часи Катерина II було модно нюхати тютюн. І моторошно навіть представити, що дами нюхали тютюн у присутності кавалерів. Але особливо поетизувати жіноче паління стали в XIX столітті. З'явилися вишукані табакерки й мундштуки. Письменниця Жорж Санд уважав вищим шиком паління трубки.

Зіграв свою роль у поширення пагубної звички й фемінізм. Стало модним переймати чоловіче поводження, не замислюючись над тим, шкідливо воно або корисно.

Голливуд теж не відставав у нав'язуванні культу паління. Жінки вамп, хижі спокусниці всіх мастей красиво затягалися на екрані сигаретою й пускали колечка диму. Серед кинодив, що навернули ціле покоління жінок до сигарети, такі знаменитості, як Грета Гарбо й Марлен Дитріх.

Пізніше курили Катрин Денев і Шарон Стоун. Надалі обидві відмовилися від паління. Імовірно, зрозумівши, що краса й сигарета - поняття несумісні.

Паління неминуче робить жовтими зуби, подих відразливої, особа покриває мережею ранніх зморшок, під очима малює синці. Куряща жінка рано старіє, і ніякі косметичні виверти згодом не допомагають сховати погану шкіру й хрипкий голос.

Крім того, паління провокує целлюлит і крихкість костей.

Сучасні кіно діви й моделі в реальному житті давно не курять, тому що бережуть свою красу.

І ще жінкам варто подумати про майбутніх дітей. А так само про члени родини, адже перетворюючи їх у пасивних курців, людина, що затягається сигаретою, віднімає в них роки життя й здоров'я.

Пасивне паління за твердженням медиків може бути навіть небезпечніше, ніж звичайне. Особливо для дітей.

Тим, хто усвідомив всю згубність своєї звички варто звернутися до медиків.

Комусь допомагає гіпноз, комусь ліки.

Усім, хто хоче кинути курити, фахівці радять, є більше риби, овочів, фруктів, приймати вітамін С.

При бажанні покурити допомагає полоскання рота чайною содою. 1ст. ложка на 1 склянку води.

Хтось прибігає до народних засобів.

Наприклад, заварюють 1 ст. ложку суміші зі споришу, листів кропиви, подорожника, хвоща 1 склянкою окропу, наполягають 15-20 хвилин і приймають по 1-2ст. ложки 3-4 рази в день.

Змійовик. 1 ст. ложку здрібненого кореневища змійовика залити 1 склянкою окропу, наполягати 1 годину, процідити й полоскати рот при кожному бажанні закурити.

Овочевий^-овочевий-фруктово-овочевий спосіб 1 ст. ложку натертого сирого буряка змішати з 10 штуками ізюму без кісточки, 1 чайною ложкою меду й ј здрібненого лимона разом із цедрою. З'їдати порцію протягом дня із чаєм. Приймати 7 днів.

Наламати молодих гілок черемшини й жувати їх при бажанні закурити.

Жувати також можна нарізаний невеликими паличками сир.

Відвар зернової. Взяти по 100 г вівса, проса, жита, ячменя, перемішати, промити, залити 1 літром окропу, залишити в термосі на 24 години.

Процідити й пити по Ѕ склянки 4-5 разів до їжі, поки не з'явитися відраза до паління.

Автор: Наталія Антонова