Цікаво, чому в дитинстві час тягся так повільно, а в дорослому житті події пролітають одне за іншим, не встигнеш оглянутися. От тільки що була весна! Ми радувалися першим променям, гарнішали й розцвітали прямо на очах. Потім літо - тепле море або річка, золотавий песочек. Потім осінь із її щедрими дарунками. Море квітів, овочів, фруктів! І вже Новий рік?! Виходить, що так... Що ж нам робити? Як що? Чистити перинки.

Узимку більшість із нас якось особливо ледачі. Чому? З погляду науки, тому що не вистачає світла, тепла, вітамінів, рухів. А з погляду слов'янської міфології? Може бути, всі ми трошки ведмеді? І тягне нас у сон, у теплий барліг. Природа російська спить, а ми її частина. От і дрімаємо на ходу, раз вуж справи й робота не відпускають у барліг. До речі, за старих часів узимку селяни мало працювали, набиралися сил для весняних жнив. Але ми не селяни й час не те. Так що повернемося до перинок.

Узимку вмиватися з милом не рекомендується. Шкіра й так пересушена. Тому купуємо в аптеці волошки й заварюємо для ранкового вмивання 1 ст. ложку на склянку. Нехай настоїться хвилин 20. Потім проціджуємо й умиваємося так, щоб рідина потрапила й в очі. Вони стануть ясними й блискучими. Промокати вологу не потрібно. Нехай сама сохне.

Тим часом витираємо руки м'яким рушником, розминаючи кожний палець, а потім всю кисть. Від рук дуже багато чого залежить у нашім житті. Є сила в руках, є вона й у всім організмі. Тому не полінуєтеся зробити коротеньку гімнастику для рук. Тим більше, що, роблячи її, ми вбиваємо відразу трьох зайців - тренуємо руки, м'яза шиї й ока.

Отже. Руки піднімаємо нагору, одночасно піднімаємо й голову. Дивимося спочатку на праву руку, потім на ліву. Розводимо руки в сторони. Повертаємо голову праворуч і дивимося на праву руку. Потім повертаємо голову ліворуч і дивимося на ліву руку. Опускаємо руки й голову. Дивимося на кожну руку по черзі. Вправа повторюється 20-40 разів. Якщо ви хочете вбити в цей же час і четвертого зайця, то на кожному видиху вимовляєте - у-о-и-и. Четвертий заєць збереже ваші губи прекрасними на довгі роки. А якщо ще перед початком вправи змазати губи медом, то вони будуть вам вдячні так, що не передати словами.

Тепер можна поснідати. Що з'їсти на сніданок? Учені затверджують, що якщо є по ранках яєчню або два яйця вкрутую, кілограми за зиму не наберуться. Не менш корисна вівсянка. Її можна не варити, а замочувати з вечора. Існують різні варіанти салатів краси, коли у вівсянку додаються мед, молоко, горіхи, яблука. Так що можна вибрати на свій смак. Не менш корисні по ранках сухофрукти. Курага очистить кишечник. Підвищить гемоглобін. Чорнослив відновить обмін речовин в організмі й підніме настрій. Фініки допоможуть сконцентрувати увагу. Ними ж корисно перекушувати серед дня, тому що вони дають енергію й знімають утому. Вони ж допомагають не підхопити простудні захворювання й зняти головний біль. Ізюм зміцнить нервову систему. А нерви більшості з нас потрібні сталеві... І, звичайно, не варто відмовлятися від чашки зеленого чаю.

Удень більшості з нас складно виконувати самі добрі рекомендації. Тому перейдемо відразу до вечора. Непогано було пройтися небагато пішки... Перед вечерею рекомендується небагато полежати, хоча б 5-10 хвилин, підклавши під ноги валик. На вечерю корисна гречана каша з овочами й шматочком курки або м'яса. Отварной картопля із квашеною капустою або тушкованою капустою й нежирним борщем теж не нанесуть шкоди. Вітається риба, тушкована з овочами, і кольорова капуста.

А тепер ми будемо робити процедуру, що називається « Наречений-Ряжений». Зміст у тім, що зовсім незабаром можна буде на наречених-ряжених ворожити. Але ворожити - це все-таки мало. Важливо цих наречених-ряжених залучити. Процедура ця дає прекрасний ефект, якщо робити її 30 днів без перерви. Особливо вона корисна після тридцяти років і тим юним дівчинам, у яких суха шкіра.

Приготувати полстакана ряжанки й жирний крем. Добре просочити ватяний тампон ряжанкою й протерти особа колоподібними рухами, легко сковзаючи по шкірі від зовнішніх куточків очей до носа, чоло - від однієї скроні до іншого, ніс - зверху долілиць. Крила носа протерти круговими рухами. Потім взяти свіжий тампон і змочити вся особа. Не даючи висохнути, нанести жирний крем. П'ять-Сім хвилин масажувати особа пальцями обох рук одночасно. Чоло від середини до скронь паралельно бровам. Верхню частину щік від носа до скронь, середню частину від середини підборіддя до мочок вух, ніс зверху долілиць. Кожний рух повторювати 4-6 разів. Пальці під час масажу для кращого ковзання постійно змочувати в ряжанці. Після масажу протерти особа серветкою. Змити можна через півгодини тампоном, змоченим у теплому відварі ромашки аптечної або петрушки городньої. Якщо ціль ставилася тільки омолодитися, то робити більше нічого не треба.

А якщо була й друга мета - залучення нареченого, то під час процедури потрібно представляти чоловіка своєї мрії, як ви знайомитеся, зустрічаєтеся, про що говорите, як він робить вам пропозиція й веде в ЗАГС або під вінець.

Якщо ж чоловік у вас уже є, то бережіть його. Перестаньте виховувати й точити, як ржа залізо. На жаль, цим грішать багато жінок. Більшості чоловіків зовсім не подобається, коли їх виховують. Адже женилися вони зовсім не для того, щоб, перемінивши маму на дружину, знову виявитися «другою особою в державі». І потім, самої б вам сподобалося, якби вам постійно говорили, що робити і як поводитися. Поменше критики й побільше ніжності. Замість наказів прохання. Не контролюйте улюбленого, не перевіряйте його кишені й мобильники. Якщо він захоче щось приховати від вас, то однаково приховає. І сто разів подумайте, чи не так уже ви хочете знати всю правду? До того ж за правду можна прийняти непорозуміння, випадковість. Воно вам треба, псувати відносини й все устояне життя?

Не намагайтеся позбавити дружина всіх грошей, що заробляються. Краще, звичайно, споконвічно домовитися, як будуть розподілятися обома засоби, що заробляються. Але якщо у вас загальний гаманець, те тоді в обох повинні бути свої, нехай невеликі, але непідконтрольні іншому чоловікові, суми грошей. Інакше всі претензії на відсутність подарунків і квітів з боку чоловіків безпідставні. Не забувайте про те, що й чоловіка люблять одержувати подарунки. Балуйте чоловіка час від часу. І сам головне - не позбавляйте добрих слів і ласкавих доторкань.

Щасливого Нового року!

Автор: Наталія Антонова